Como o colágeno por meio de suplementos interfere no nosso corpo?

quarta-feira, 20 de dezembro de 2017

Nossos corações batendo podem nos manter vivos, mas é colágeno, a proteína mais abundante no corpo humano, que dá força e estrutura aos nossos ossos, músculos, pele e tendões. Assim, quando a produção de colágeno diminui - como acontece com a idade, o estresse e a doença - aparecem os sinais reveladores do envelhecimento, incluindo rugas e cartilagem mais fraca nas articulações.
Agora, marcas de beleza e outros estão criando suplementos de colágeno ingeriveis para ajudar a aumentar os níveis naturais. Esses pós e elixires imitam a prática antiga de consumir caldos de ossos ricos em colágeno para pele e ossos jovens. Aqui, se discutem os méritos, os riscos e a eficácia do colágeno ingerível, e como ele ajuda o corpo tanto dentro quanto fora.

Como funciona, os níveis de colágeno declinam naturalmente com a idade, começando nos nossos 20 e 30 anos. As células que o produzem começam a degradar e produzir menos. Como o colágeno fornece estrutura para a pele, à medida que os níveis diminuem, as rugas começam a aparecer e as articulações tornam-se menos flexíveis. O sol e o fumo aceleram o processo.
O que é feito na Ásia, os suplementos de colágeno são um componente onipresente dos regimes de cuidados com a pele, mas eles são menos comuns nos Estados Unidos, onde se diz que o colágeno injetável é tipicamente feito de proteínas hidrolisadas de fontes animais (geralmente vacas, porcos e peixes).

Embora se observe que qualquer coisa que você ingerir pode prejudicar o estômago ou desencadear uma reação alérgica, normalmente é seguro beber esses elixires, desde que o colágeno venha de uma fonte respeitável. Quando você come carne, peixe e aves, você também está ingerindo colágeno. Essas proteínas são divididas e absorvidas no trato, então usadas para construir suas próprias partes ricas em proteínas: pele, ossos, músculos, tecido conjuntivo.

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